前幾天一直下雨，今天好不容易看到了太陽🌞 Q：外面冷颼颼又下雨，又想訓練，怎麼辦？ A：沒關係，那就在室內進行訓練吧！ 天氣冷還是要動起來維持體能💪🏼 看過這種綜合訓練墊嗎？ 利用滑墊效果加強鍛鍊肌肉群， 可以提高平衡性、協調性及敏捷靈活性， 在室內就可以達到訓練效果！ 影片是滑墊俯撐交互抬腿30秒x8組🤭 你們呢，今天做了些什麼運動？

前幾天一直下雨，今天好不容易看到了太陽🌞

Q：外面冷颼颼又下雨，又想訓練，怎麼辦？
A：沒關係，那就在室內進行訓練吧！

天氣冷還是要動起來維持體能💪🏼
看過這種綜合訓練墊嗎？
利用滑墊效果加強鍛鍊肌肉群，
可以提高平衡性、協調性及敏捷靈活性，
在室內就可以達到訓練效果！
影片是滑墊俯撐交互抬腿30秒x8組🤭

你們呢，今天做了些什麼運動？

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